Ob vegan, vegetarisch, Low Carb, laktose- oder glutenfrei – Bowls sind vielseitig und gesund. Nach dem Baukastenprinzip werden Superfoods wie Quinoa und Moringa individuell kombiniert. Über 100 Baukastenrezepte für...
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Ein durchorganisierter Alltag, Bewegungsmangel sowie die wachsende Reizüberflutung machen heute vielen Kindern zu schaffen. Passende Übungsabfolgen zum Auspowern, zum Entspannen, zur Angstüberwindung und zum Lösen von Lernblockaden, die auch...
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Vegan kochen ist frisch, gesund und leicht umsetzbar – und zwar mit ganz einfachen Mitteln. Wie vegane Küchenbasics selbst gemacht und prima aufbewahrt werden können. Tipps und leckere Rezepte...
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Die wesentlichen schamanischen Rituale und Techniken zeitgemäß aufbereitet und praxisnah für die Bedürfnisse der Menschen von heute. Wie die uralten Kräfte und Weisheiten in den Alltag integriert und genutzt...
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Als berufstätige Mutter kennt die Fernsehköchin Cornelia Poletto das Problem, gesunde Ernährung im stressigen Alltag umzusetzen. Wie trotzdem ein gesundes Wohlfühlessen auf den Tisch kommen kann + populäre Ernährungsirrtümer....
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Unterschiedliche Weltanschauungen und Werbeslogans können den Blick für das trüben, was wirklich wichtig ist – Erfahrungen, Werte und Überzeugungen. Hier gibt es Visualisierungen, Achtsamkeitsmeditationen und Körperübungen für ein bewussteres...
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15 ausgeklügelte Touren laden in diesem Reiseführer zu spannenden und außergewöhnlichen Entdeckungen in Berlin ein. Dazu gibt es eine Liste mit 50 Dingen, die man in der Hauptstadt gemacht,...
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Glücklicherweise kann man nicht nur Sockenschubladen und Keller ausmisten, sondern auch Kopf, Geist und Seele. Der Ratgeber zeigt auf, wo die wahren Ballaststoffe liegen, was weg kann und wovon...
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Gesund essen ist die einfachste und beste Vorsorge für ein langes, beschwerdefreies Leben. Der TV-Arzt Dr. Riedl ('Die Ernährungs-Docs') vermittelt aktuelles Ernährungswissen auf unkomplizierte und anschauliche Art. "Tolles Buch,...
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